잇몸 염증약, 핵심만 미리 보기
- 양치질 방법만 바꿔도 잇몸 염증 완화에 큰 효과를 볼 수 있습니다.
- 약국에서 쉽게 구할 수 있는 일반의약품 잇몸약은 초기 잇몸 염증 관리에 도움이 됩니다.
- 잇몸 건강은 꾸준한 구강 관리와 정기적인 치과 검진이 가장 중요합니다.
피곤하면 어김없이 붓는 잇몸, 원인은 무엇일까
혹시 양치질할 때마다 잇몸에서 피가 나거나, 조금만 피곤해도 잇몸이 붓고 통증이 느껴지시나요? 시린 이 증상으로 차가운 물 한 모금 마시는 것조차 두려우신가요? 이는 모두 잇몸 염증이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 많은 분들이 잇몸이 붓거나 피가 나면 ‘피곤해서 그렇겠지’ 하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 증상을 방치하면 치은염을 넘어 치주염으로 발전하고, 심할 경우 임플란트 주위염이나 사랑니 발치 후에도 심한 붓기와 고름, 출혈을 유발하며 소중한 치아를 잃을 수도 있습니다.
잇몸 염증의 가장 큰 원인은 바로 ‘치태’와 ‘치석’입니다. 음식물 찌꺼기와 세균이 만나 형성되는 끈적한 막인 치태는 양치질로 제거되지 않으면 단단한 치석으로 변합니다. 이 치석이 잇몸과 치아 사이에 쌓이면서 염증을 일으키고, 잇몸 붓기, 잇몸 피, 잇몸 통증, 심하면 치통까지 유발하는 것입니다. 특히 흡연이나 당뇨는 잇몸 염증을 악화시키는 주요 원인으로 꼽히며, 임산부의 경우 호르몬 변화로 인해 잇몸 염증이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.
잇몸 염증의 주요 증상 체크리스트
혹시 나도 잇몸 염증이 아닐까 걱정되신다면 아래 리스트를 통해 자가 진단을 해보세요. 세 가지 이상 해당된다면 구강 관리에 더욱 신경 쓰고, 가까운 치과에 방문하여 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
- 양치질할 때 잇몸에서 피가 난다.
- 잇몸이 빨갛게 붓고 건드리면 아프다.
- 입에서 구취, 즉 입냄새가 심하게 난다.
- 차가운 음식을 먹거나 마실 때 이가 시리다.
- 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 보이는 것 같다.
- 치아와 잇몸 사이에서 고름이 나온다.
- 치아가 흔들리는 느낌이 든다.
약국 잇몸약, 어떤 것을 골라야 할까
잇몸 염증 초기에는 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 일반의약품 잇몸 염증약으로도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 약국 잇몸약은 크게 먹는 약과 바르는 약, 치약 형태로 나뉩니다. 각 제품마다 성분과 효능이 다르므로, 자신의 증상과 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
먹는 잇몸약 대표 주자 인사돌과 이가탄
부모님 선물로도 유명한 인사돌과 이가탄은 가장 대표적인 먹는 잇몸약입니다. 두 제품은 성분과 작용 원리에 차이가 있어, 효능 또한 다릅니다.
| 구분 | 인사돌 | 이가탄 |
|---|---|---|
| 주요 성분 | 옥수수불검화정량추출물 (베타시토스테롤) | 리소짐, 카르바조크롬 등 복합 성분 |
| 주요 효능 | 치조골 형성 촉진, 무너진 치주인대 재생, 콜라겐 합성 촉진을 통한 잇몸 조직 강화 | 소염 작용을 통한 잇몸 붓기, 출혈, 통증 완화, 지혈 효과 |
| 특징 | 장기적인 잇몸 조직 강화에 초점 | 단기적인 염증 및 통증 완화에 효과적 |
인사돌의 주성분인 옥수수불검화정량추출물, 특히 베타시토스테롤 성분은 무너진 치조골을 재건하고 치주인대의 재생을 도와 잇몸을 근본적으로 튼튼하게 만드는 데 도움을 줍니다. 반면 이가탄은 리소짐 성분의 강력한 소염 작용으로 잇몸의 붓기와 통증을 빠르게 가라앉히고 지혈 효과를 나타냅니다. 따라서 만성 염증으로 잇몸 자체가 약해져 있다면 인사돌을, 급성 염증으로 인한 통증과 출혈이 심하다면 이가탄을 선택하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 물론 두 제품을 함께 복용하여 시너지 효과를 기대할 수도 있습니다.
치약처럼 사용하는 잇몸약 잇치와 파로돈탁스
잇치와 파로돈탁스는 매일 하는 양치질을 통해 잇몸을 관리할 수 있는 치약 형태의 잇몸약입니다. 일반 치약과 동일하게 사용하면서 잇몸 염증 예방 및 완화 효과를 볼 수 있어 편리합니다.
- 잇치 몰약, 카모마일, 라타니아 등 3가지 생약 성분이 함유되어 항균, 항염, 진통 효과를 나타냅니다. 잇몸의 혈액 순환을 개선하고 붓기를 가라앉히는 데 도움을 주어 치은염과 치주염 증상을 완화합니다.
- 파로돈탁스 소금과 6가지 허브 성분이 함유되어 있으며, 특히 소금의 삼투압 작용으로 잇몸의 부종을 완화하고 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 꾸준히 사용하면 잇몸 출혈 예방에 효과적입니다.
이러한 치약형 잇몸약은 평소 구강 관리를 통해 잇몸 질환을 예방하고 싶은 분들에게 추천합니다. 다만, 이미 진행된 치주염 치료보다는 예방 및 초기 증상 완화에 더 중점을 둔 제품이라는 점을 기억해야 합니다.
급한 잇몸 통증, 소염진통제로 빠르게 해결
갑작스러운 잇몸 통증이나 치통으로 잠 못 이루는 밤, 일반의약품으로 분류된 소염진통제가 빠른 진통 효과를 가져다줄 수 있습니다. 약국에서 처방 없이 구매 가능한 이부프로펜, 나프록센, 덱시부프로펜 성분의 약들이 대표적입니다. 이들은 염증을 유발하는 프로스타글란딘이라는 물질의 생성을 억제하여 통증과 부종을 효과적으로 줄여줍니다.
하지만 소염진통제는 어디까지나 일시적인 증상 완화제일 뿐, 잇몸 염증의 근본적인 원인을 해결해주지는 못합니다. 따라서 통증이 사라졌다고 해서 안심하고 방치해서는 안 되며, 반드시 치과에 방문하여 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받아야 합니다. 특히 통증이 2~3일 이상 지속되거나 약을 먹어도 호전되지 않는다면 즉시 치과 진료를 받아야 합니다. 경우에 따라 항생제 처방이 필요할 수도 있으며, 약 복용 시에는 약사나 의사의 지시에 따라 정해진 복용법과 용량을 지키고, 부작용에 주의해야 합니다.
잇몸 건강을 위한 최고의 비법, 올바른 양치질
수많은 잇몸 염증약과 영양제가 있지만, 잇몸 건강의 기본은 단연 ‘올바른 양치질’입니다. 아무리 좋은 약을 먹고 비싼 영양제를 챙겨 먹어도, 염증의 원인이 되는 치태와 치석이 제대로 제거되지 않으면 재발은 시간문제입니다. 놀랍게도 양치질 방법만 제대로 바꿔도 잇몸 염증이 눈에 띄게 개선되는 효과를 경험할 수 있습니다.
치과 의사가 알려주는 양치질 꿀팁
핵심은 잇몸과 치아 사이의 경계부를 부드럽게 마사지하듯 닦아주는 것입니다. 칫솔모를 잇몸선에 45도 각도로 밀착시킨 후, 제자리에서 짧고 부드럽게 진동을 주듯 닦아낸 뒤 치아 방향으로 쓸어내리는 ‘바스법’을 추천합니다. 너무 세게 닦으면 오히려 잇몸이 손상될 수 있으니 주의해야 합니다.
또한, 칫솔만으로는 치아 사이사이에 낀 음식물과 치태를 완벽하게 제거하기 어렵습니다. 따라서 양치질 후에는 반드시 치실과 치간칫솔을 사용하여 치아 옆면까지 꼼꼼하게 관리하는 습관을 들여야 합니다. 최근에는 물의 수압을 이용해 치아와 잇몸 사이를 세정하는 구강 세정기(워터픽)를 사용하는 사람도 늘고 있습니다. 이러한 보조기구를 함께 사용하면 구강 관리 효과를 극대화할 수 있습니다.
잇몸 건강 지키는 생활 습관과 영양제
올바른 양치질과 더불어 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 잇몸 건강에 매우 중요합니다. 특히 면역력이 떨어지면 잇몸 염증이 쉽게 악화될 수 있으므로, 충분한 휴식과 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 필요합니다.
더불어 잇몸 건강에 도움이 되는 영양제를 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 잇몸 영양제를 선택할 때는 어떤 성분이 들어있는지 꼼꼼히 비교해보고, 자신의 상태에 맞는 제품을 고르는 것이 좋습니다.
잇몸 영양제 추천 성분
- 프로폴리스 항균, 항산화 효과가 뛰어나 잇몸 염증을 완화하고 구취 제거에 도움을 줍니다.
- 비타민C 콜라겐 합성을 촉진하여 잇몸 조직을 튼튼하게 만들고, 잇몸 출혈 예방에 효과적입니다.
- 코엔자임 Q10 강력한 항산화제로, 세포의 에너지 생성을 도와 손상된 잇몸 조직의 회복을 돕습니다.
- 커큐민 강황의 주성분으로, 강력한 항염 효과를 지녀 잇몸 통증과 붓기를 줄여줍니다.
- 칼슘, 마그네슘, 비타민K2 치아와 치조골을 구성하는 필수 미네랄로, 뼈 건강을 통해 잇몸을 튼튼하게 지지합니다.
- 아연 면역력 강화와 상처 치유에 중요한 역할을 하여 잇몸 염증 회복에 도움을 줍니다.
- 구강 유산균 입속 유익균을 늘려 유해균의 증식을 억제하고, 구취 감소와 잇몸 건강 개선에 기여합니다.
이러한 영양제들은 잇몸약과 함께 복용하면 시너지 효과를 낼 수 있지만, 치료제는 아니라는 점을 명심해야 합니다. 가장 확실하고 효과적인 해결 방법은 치과 치료입니다.
최고의 잇몸 염증약은 바로 ‘치과 치료’
약국 잇몸약이나 영양제, 꼼꼼한 양치질로도 해결되지 않는 잇몸 염증은 반드시 치과 치료가 필요합니다. 특히 이미 치석이 단단하게 형성되었다면 스케일링을 통해 물리적으로 제거해야만 염증의 원인을 없앨 수 있습니다. 스케일링은 칫솔질로는 제거되지 않는 치석을 제거하여 잇몸 염증을 예방하고 치료하는 가장 기본적인 치과 치료입니다. 정기적인 스케일링만으로도 건강한 잇몸을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
치은염을 넘어 치주염으로 진행되어 치조골까지 손상된 경우에는 스케일링만으로는 부족하며, 잇몸을 열고 내부의 염증 조직과 치석을 제거하는 잇몸 수술이 필요할 수도 있습니다. 따라서 증상이 심해지기 전에, 정기적인 치과 검진과 스케일링을 통해 잇몸 질환을 예방하고 조기에 관리하는 것이 현명한 선택입니다. 치과 의사 또는 약사와의 상담을 통해 자신에게 맞는 관리법과 치료 계획을 세우고, 꾸준히 실천하여 소중한 잇몸 건강을 지켜나가시길 바랍니다.
